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N’importe qui ayant deja vecu une rupture amoureuse difficile sait a quel point c’est une experience douloureuse.

Ce n’est gui?re une simple observation anecdotique : c’est votre fera.

Notre corps et notre cerveau vous font souffrir apres une rupture. Mes circuits neurologiques qui s’activent sont les memes que lorsque vous ressentez une douleur physique.

Mais vous n’avez pas besoin de perdre une IRM pour vous en rendre compte : entre une perte de poids, votre sommeil en vrac et une sensation de stress permanent, une rupture amoureuse brutale va parfois vous en faire voir de l’ensemble des couleurs.

Ce n’est gui?re surprenant non plus. Ce que vous connaissiez, les habitudes, toutes vos routines… Tout s’effondre apres l’echec amoureux.

J’ai route pour remonter la pente est souvent ardue, mais elle existe. Prendre un moment pour soi, parler a des proches mais aussi tirer le bilan de sa relation sont toutes des strategies permettant de se remettre d’une separation.

Ceci evoque, malgre l’ensemble de ces efforts, il vous faudra veiller a ne point tomber dans certains schemas, diverses erreurs courantes qui vous empechent d’avancer.

La douleur apres une rupture amoureuse est deja nombre plus persistante qu’une douleur physique. Il ne s’agit jamais d’un simple coup sur le genou. Aussi, autant eviter de trop la prolonger.

Pour vous aider, voila une liste de 5 erreurs a empi?cher apres une rupture, particulierement si celle-ci est douloureuse.

Erreur #1 – Idealiser votre ex

Si l’on vous demandait de vous rememorer les meilleurs souvenirs, vous auriez si»rement une collection d’evenements en tronche. Mes jeux a l’ecole primaire, la premier amour, les moments passes avec ces amis d’enfance, un week-end a travers l’Europe…