Il existe 5 ans, je me suis inscrite sans trop savoir dans quoi je m’embarquais a une formation intitulee « Donner d’la puissances aux relations interpersonnelles »: 2 seminaires de trois journees Afin de integrer et appliquer les principes une Communication Non Violente (ou « CNV »).
Cette formation a non seulement ete une revelation pour moi avec un effet immediat sur mes relations, mais elle a egalement eu un impact non-negligeable dans la suite de mon parcours!
La CNV, methode de communication modelisee via Marshall B. Rosenberg (psychologue americain decede en 2015) reste « une pratique qui invite a communiquer au respect des besoins, des valeurs et des sentiments de chacun. Elle encourage a se relier a ses emotions et a prendre conscience des peurs, des jugements et des interpretations qui nuisent a toutes les relations. » (Les 50 regles d’or d’une Communication Non Violente, Anne-Laure Bosseli, Larousse 2019).
Au-dela d’une simple methode de communication, la CNV est 1 veritable outil de connaissance et de transformation de soi, qui invite a l’introspection et au developpement de l’empathie, non seulement envers nos autres mais aussi envers soi-meme.