L’anxiete concerne des millions de Francais. Malgre i§a, elle est encore tres souvent confondue avec l’angoisse.

Trouble de l’anxiete, personnalite anxieuse, anxiete sociale ou generalisee: la multiplicite des syndromes et des symptomes de l’anxiete n’aide pas a la reconnaitre.

Aussi, De quelle fai§on savoir si l’on souffre d’anxiete? Comment savoir si l’on est une personne anxieuse?

Comment reconnaitre qu’on est anxieux?

J’ai premiere etape pour comprendre si l’on est un individu anxieuse, c’est d’apprendre a reconnaitre lorsque l’on reste anxieux.

L’anxiete reste 1 sentiment tres repandu et tres frequent. J’ai ressentir de maniere ponctuelle ne fera pas de vous un individu anxieuse.

Neanmoins, Il semble possible de developper une personnalite anxieuse sur le tard. D’ou l’importance d’apprendre a en reconnaitre les symptomes.

Au-dela des symptomes que je detaille dans ce billet, l’anxiete se caracterise avec un sentiment envahissant de peur et d’inquietude.

Ces sensations psychologiques peuvent avoir des consequences physiologiques plus ou moins importantes.

Lorsqu’une personne equilibree est placee face a une situation stressante, Cela reste tout a fait bio qu’elle ressente de l’anxiete.

On cause alors aussi de stress. Cela reste d’ailleurs possible de bosser et d’ameliorer le seuil de tolerance au stress.

En revanche, lorsqu’une personne ressent de l’anxiete en l’absence de situations stressantes, on commence a parler de trouble de l’anxiete.

Parfois, le sujet va ressentir de l’anxiete devant des situations qu’il est le seul a juger stressantes.

On parle alors forcement de trouble anxieux, ainsi, le praticien s’appuie sur la nature de ces situations Afin de demarrer un travail therapeutique.

Comment savoir si je fais de l’anxiete?

Pour savoir si vous souffrez d’anxiete, vous devez evaluer l’importance des symptomes et les situations qui les font apparaitre.

Apres un evenement traumatisant, diverses individus souffrent d’anxietes profondes . Neanmoins, il va i?tre inapproprie de parler de troubles de l’anxiete.

Pour savoir si vous faites de l’anxiete, interrogez donc vos sensations et toutes vos sentiments.

Si vous ressentez une inquietude demesuree face a une situation, vous souffrez probablement d’anxiete.

Ainsi, si vous repoussez constamment diverses obligations, plus par crainte que via paresse, ce decision reste sans doute motivee avec l’anxiete.

Evidemment, la question du contexte dans lequel vous ressentez une telle inquietude reste consequente. Ainsi, l’impact de ce anxiete devra etre pris en compte.

Souffrir d’un important stress avant un examen majeur, c’est normal. Rater son examen ou refuser de s’y rendre a cause de l’anxiete, c’est votre probleme.

Quels seront les symptomes de l’anxiete?

Les symptomes (signes psychiques) de l’anxiete sont nombreux et varient d’une personne a l’autre.

Il va i?tre reellement rare de la totalite des trouver chez une seule personne en meme temps libre.

Neanmoins, votre ensemble de symptomes psychique depeint correctement la nature de l’anxiete qui differe de celle d’un simple stress normal provoque avec une situation anxiogene.

Les signes psychiques de l’anxiete

• Sentiment d’anxiete (desfois sans raison apparente)
• Peur panique face au sentiment d’une fond imminente
• Tendance a toujours craindre le pire
• Crainte oppressante d’etre fou
• Sensation de perdre contact avec la realite (derealisation)
• Incapacite a lacher prise
• Besoin de controler le environnement (control freaks)
• Incapacite a detacher son attention de l’objet ou en situation anxiogene
• Culpabilite excessive
• Rejaillissement de souvenirs traumatiques enfouis
• Forte mode a la procrastination
• Tendance a J’ai dispersion Afin de eviter d’affronter l’origine de l’anxiete
• Comportements impulsifs et irreflechis Afin de echapper a l’anxiete
• Emplettes compulsifs avec crainte du manque
• Idees obsedantes et ruminees longuement
• Comportements agressifs
• Insomnies et cauchemars

Anxiete: Quelles personnalites paraissent exposees?

Chez beaucoup de individus anxieuses, l’anxiete reste vecue en silence pendant de longues annees.

Souvent, c’est l’ignorance qui empeche les personnalites anxieuses de mieux se saisir et de se soigner.

Cela reste donc tres important de connaitre ainsi que comprendre ces symptomes.

Surtout, Il semble essentiel de garder a l’esprit qu’il reste rare d’etre juste anxieux.

Mes hyperactifs, des personnalites surdouees, les depressifs et bien d’autres personnalites souffrent d’anxiete.

Qu’est-ce que l’anxiete pourra provoquer?

L’aspect psychologique de l’anxiete peut avoir des repercussions physiologiques chez certaines personnes.

Parfois, ces symptomes physiques apparaissent en meme moment que des symptomes psychologiques.

Cependant, Il semble egalement frequent qu’une personne anxieuse vive de longues annees avec des symptomes uniquement psychologiques.

Plus tard, des symptomes physiologiques apparaissent.